云县人民医院妇委会组织开展“与压力共处,与健康同行”心理减压团辅

时间:2020-06-01

作者:云县医共体

与压力共处,与健康同行

为了使医护人员认识自我、接纳自我、乐观自信,在面对复杂的工作环境时能及时调整心态,有效进行自我调节,舒缓工作压力,打造一个团结互助、温暖快乐的工作氛围,在医院党委的关心支持下,5月28日,云县素暖心理咨询工作室国家二级心理咨询师徐艳声老师为云县医共体14名医护人员进行主题为“与压力共处,与健康同行”的公益心理减压团体辅导。

徐老师针对医务人员工作任务重、工作压力大的现状,通过压力小测试,分析了每个人的压力程度,并用团体分组游戏、绘画、讲述等方式带领大家认识别人、认识自己、互相协作、互相帮助,在团体合作中感受团结的力量,以及带给人新的人生思考。

医护人员由于特殊职业性质和工作氛围,很少有时间陪伴家人,或造成身心健康状态改变,徐老师还针对超负荷工作、时间管理、育儿沟通及孩子成长教育等方面常见的心理问题,讲解了维持心理健康的方法,为大家释放压力,并结合多年的工作经验,通过沟通交流互动给在场医护人员提供了各种心理建议和指导。

本次开展团体减压辅导活动,年龄最大的50多岁,最小的“90后”20多岁,活动让大家融为一体,没有代沟和偏见差异,只有互相理解、齐心协力,同时也使大家的情绪得以释放,帮助大家学习和体验舒缓压力的方法、提升职业幸福感。

参与活动的人员表示,此次减压团辅有笑有泪,有真情有感触,更有启发和成长,非常必要和及时,希望今后再多开展这样的活动,使大家将已经掌握的减轻心理压力的途径与方法,运用到今后的工作生活中,有效舒缓心理压力,建立良好心态,保持身心健康,为患者提供优质高效的医疗护理服务。

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